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“情绪管理之——做情绪的主人”团训
日期:2019-10-12  来源:学生发展中心 心理健康教育中心  作者:孙玉欣 


一、活

情绪管理之——做情绪的主人团训

二、活

   情绪是一种主观感受,是对客观事物的态度的内心体验。积极情绪能够使人思维活跃,提高学习、工作效率,大学生要在短时间内从按部就班的模式化生活进入相对自主和独立的环境,将往范围和面临的问题突然增加,内心受到的冲击可能会超出以往的经验和应对能力。基于此通过团体心理活动,帮助他们科学管理情绪,保持从容和平和的心态融入大学生活中。

三、活

在团体辅导室为大一新生分批次开展时间为90分钟的情绪管理之——做情绪的主人团训,每场30人参加。

四、活

情绪管理之——做情绪的主人

五、活

让学生体验自己的情绪状态,并寻找情绪发生的原因。通过自我分析和小组互助的方式找到解决问题的方法,改善不良的情绪模式。

六、活

齐齐哈尔工程学院2019级全体新生

七、活

(一)时间:2019年10月10—-2019年1017

18:00--19:30

   (二)活动地点:3#1405


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